Consejos sexuales para los Adultos Mayores

A medida que envejecemos, muchos de nosotros aún tenemos nuestra llama encendida, y queremos disfrutar de una vida sexual plena, incluso si ya no tenemos la misma edad o flexibilidad de antes como los actores de leche69.

Y aunque el proceso de envejecimiento puede causar algunos cambios en nosotros, aquí te brindamos unos consejos sexuales, para disfrutar plenamente tu vida sexual con iPornoVideosX.xxx.

Comunícate

La comunicación abierta y efectiva es uno de los caminos más largos que ayudan a mejorar la vida sexual, no importa la edad que tengas.

Es importante estar abierto y discutir con tu pareja, temas relacionados al sexo. Sin una comunicación abierta, pueden ocurrir malentendidos que pueden conducir a consecuencias negativas.

Si una persona mayor es reacia a ver ipornogratis.xxx a iniciar relaciones sexuales con su pareja debido a dolor de la artritis, sin una comunicación efectiva, su pareja puede tomar la falta de intimidad sexual como un rechazo personal.

La comunicación con tu pareja acerca de lo que quiere y lo que no quiere en la cama, explicado de una manera clara y positiva, es posiblemente la parte más importante de una relación sexual sana.

Usa lubricantes

lubricantesDespués de la menopausia, las mujeres generalmente encuentran que sus vaginas son menos flexibles y menos lubricadas durante la excitación sexual de lo que eran antes de la menopausia.

Menos lubricación durante el coito vaginal puede dar lugar a una gran cantidad de incomodidad o incluso dolor.

Un lubricante personal a base de agua, puede ser una gran manera de aliviar las molestias derivadas de la sequedad vaginal. El lubricante puede ser aplicado por cualquiera de los dos, pero si buscas una mayor lubricación, es mejor que lo utilicen ambos.

Prueba una nueva posición

Algunos adultos mayores pueden encontrar que las posiciones sexuales que utilizaban cuando eran más jóvenes ya no son cómodas.

Esto puede ser una buena excusa para probar nuevas posiciones sexuales. Una forma eficaz para muchos adultos mayores a tener relaciones sexuales de lado. En esta posición, el hombre y la mujer se acuestan de lado, mientras el hombre hace la posición de “la cuchara” a la mujer.

Quizás te tome un poco de tiempo para acostumbrarte, pero esta posición es eficaz, ya que permite mayor disfrute sexual en la vagina, sin poner tanto énfasis en las articulaciones y sin necesidad de poner el peso encima del otro.

Explora y descubre

A medida que envejecemos y vamos cambiando, es posible que tener relaciones no sean tan frecuentes como antes o incluso podrían ser inexistentes en algún punto de la relación. Sin embargo, el hecho de ser más maduro no implica que tu vida sexual tenga que terminar.

Aunque que nuestra sociedad hace hincapié en las relaciones sexuales vaginales, hay una amplia gama para realizar el acto sexual más allá de la “inserción del pene en la vagina.” La masturbación mutua, el sexo oral, una fantasía compartida, las caricias y los besos, pueden ser formas sanas y satisfactorias de expresión sexual con o sin relaciones sexuales vaginales.

¡Haz el amor por la mañana!

amor por la mañanaPara los adultos mayores jubilados, más tiempo puede significar más tiempo para la actividad sexual.

A menudo se recomienda que tengan sexo por mañana en vez de a la última hora del día. Estar bien descansado después de dormir bien por la noche puede significar un buen sexo al despertar, además de que los hombres maduros son más propensos a tener una erección firme durante la mañana. ¿Qué esperas?

Obtén un poco de ayuda extra

Si estas teniendo problemas para tener relaciones sexuales satisfactorias, una asistencia adicional puede ayudarte a superar estas dificultades.

Por ejemplo, si uno de los dos necesita mucha estimulación manual para excitarse, y el otro padece de artritis en las manos o se cansa fácilmente, tal vez un vibrador sería la ayuda extra que necesitan.

A menudo, la ayuda adicional puede venir en la forma de terapia psicológica. En los hombres de más edad, por ejemplo, la impotencia es causada a menudo no por la disminución de testosterona que viene con el envejecimiento, sino por el uso de medicamentos, el padecimiento de enfermedades crónicas o problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión.

Es normal que un hombre mayor tenga problemas para conseguir una erección durante la actividad sexual de vez en cuando. A veces, sin embargo, no conseguir una erección al tiempo puede llevarlo a tener ansiedad por conseguir y mantener una erección.

Esto puede ser un caso en donde la asistencia psicológica podría ayudar a superar el problema.

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